Plantes idéales pour faire une décoction

7 PLANTES POUR FAIRE UNE DÉCOCTION PARFAITE

QU’EST-CE QU’UNE DÉCOCTION?

La dĂ©coction, souvent mĂ©langĂ©e avec l’infusion, est un procĂ©dĂ© qui consiste Ă  extraire les propriĂ©tĂ©s actives ou les arĂŽmes d’une plante (habituellement sĂšche) Ă  l’aide d’eau bouillante. 

Donc, il est vrai que ces deux procĂ©dĂ©es sont assez proches. La diffĂ©rence est dans ce dĂ©tail : pour l’infusion on met la plante sous l’eau bouillante. Par contre, pour la dĂ©coction, la plante est mise dans l’eau froide qui va par la suite ĂȘtre portĂ©e Ă  l’ébullition.

Cette technique, utilisĂ©e bien avant l’apparition des mĂ©dicaments, est toujours utilisĂ©e pour soigner certaines maladies. L’évolution de la mĂ©decine n’exclue pas les moyens traditionnels de se soigner. Au contraire ! La dĂ©coction reste une solution naturelle et efficace pour soulager certains maux de notre organisme, prescrite parfois mĂȘme par les mĂ©decins. 

NOTRE SÉLECTION DES PLANTES POUR FAIRE UNE DÉCOCTION 

Voilà les plantes idéales pour faire une décoction et soigner vos problÚmes de santé naturellement. 

  • RĂ©glisse 
Infusion Réglisse - Destination premium - 20 sachets- idéal pendant l'hiver-Maroc

Infusion RĂ©glisse – Destination premium – 20 sachets- idĂ©al pendant l’hiver-Maroc

La rĂ©glisse, un puissant anti-inflammatoire, est utilisĂ©e dans la mĂ©decine traditionnelle pour traiter les problĂšmes du systĂšme respiratoire. Elle apaise les irritations, consĂ©quences d’une inflammation respiratoire, ainsi que la toux. 

De plus, elle soigne efficacement les troubles digestifs comme les ulcùres, les infections de l’estomac, la constipation etc. 

La dĂ©coction de la racine de la rĂ©glisse naturelle a des effets bĂ©nĂ©fiques sur le foie car elle est riche en acide glycyrrhizique. Cet ingrĂ©dient aide Ă  rĂ©Ă©quilibrer le taux d’enzymes dans le foie et participe ainsi Ă  la prĂ©vention contre le cancer de cet organe vital.  Cette dĂ©coction est aussi conseillĂ©e aux personnes atteintes d’autres maladies du foie comme d’hĂ©patite C par exemple. 

Les personnes qui souffrent d’une infection urinaire doivent boire une tasse de cette boisson pour soulager leurs symptîmes. 

Marjolaine - Origanum Majorana - Feuille coupée - 100 g - Plante médicinale - Maroc

Marjolaine – Origanum Majorana – Feuille coupĂ©e – 100 g – Plante mĂ©dicinale – Maroc

Cette plante aromatique qui pousse dans les rĂ©gions chaudes et ensoleillĂ©es offre un tas de bienfaits pour l’organisme humain. 

Parfaite pour soigner le rhume, la toux, l’asthme, les maux de gorge et de tĂȘte, les symptĂŽmes de l’infection respiratoire due aux allergies et gĂ©nĂ©ralement tous les maux liĂ©s Ă  l’appareil respiratoire. 

À part les douleurs respiratoires, elle nous aide Ă  rĂ©duire le stress, l’anxiĂ©tĂ© et l’insomnie. Pour ceux qui souffrent de perte d’appĂ©tit causĂ©e par ces problĂšmes, sachez que la dĂ©coction de marjolaine peut ĂȘtre votre solution idĂ©ale. Donc, bon appĂ©tit !

En ce qui concerne l’appareil digestif, cette dĂ©coction soulage les douleurs intestinales, les ballonnements et la nausĂ©e. Elle favorise la rĂ©duction du taux de cholestĂ©rol et de la glycĂ©mie dans le sang.

  • Sauge 

La sauge sclarĂ©e a des effets positifs sur l’appareil digestif et respiratoire. Mais pas que ! Elle est bĂ©nĂ©fique pour notre mĂ©moire et notre concentration. Donc, la dĂ©coction Ă  la sauge est absolument indispensable lors des pĂ©riodes d’examens scolaires. VoilĂ  un moyen naturel pour augmenter votre moyenne.

Les femmes qui ont des cycles menstruelles irréguliÚres doivent également la prendre pour soulager ces problÚmes. 

De mĂȘme les femmes qui souffrent de troubles causĂ©s par la mĂ©nopause vont trouver un alliĂ© efficace dans la dĂ©coction de sauge. Comme on le sait trĂšs bien, la mĂ©nopause est la pĂ©riode oĂč le corps fĂ©minin souffre de beaucoup de changements : changements d’humeur et corporels, les bouffĂ©es de chaleur etc. Ce n’est pas facile Ă  supporter, mais une tasse de cette dĂ©coction va soulager vos troubles citĂ©s. De cette maniĂšre-lĂ  vous pouvez vous prĂ©parer Ă  affranchir cette Ă©tape de votre vie progressivement et calmement. 

ProblĂšmes de dents ? Gencives enflammĂ©s? Aphtes ? C’est la dĂ©coction idĂ©ale pour faire les bains de bouche et soigner vos douleurs.

Pour rappel : il faut toujours respecter les doses prescrites pour Ă©viter les effets indĂ©sirables. Les plantes mĂ©dicinales, comme tous les remĂšdes, peuvent avoir des effets nocifs. Dans le cas de la sauge par exemple, vous pouvez avoir le vertige, de l’hypotension et des douleurs d’estomac. 

  • Ortie piquante 
Ortie Piquante - Urtica Dioica - Feuille coupée - 100 g - Plante médicinale - Maroc

Ortie Piquante – Urtica Dioica – Feuille coupĂ©e – 100 g – Plante mĂ©dicinale – Maroc

La plante qu’on peut retrouver presque partout dans le monde, et tant mieux ! Car elle a beaucoup de bienfaits pour notre santĂ©. 

Elle aide la circulation sanguine puisqu’elle contient de la vitamine C et du fer nĂ©cessaires dans la production de globules rouges dans le sang. 

La dĂ©coction de cette plante est trĂšs efficace dans la protection des reins et de la prostate. Elle soigne les maladies de l’appareil respiratoire, soulage les douleurs prĂ©menstruels et post-accouchement, favorise la lactation. 

Si vous connaissez quelqu’un qui souffre de douleurs articulaires au niveau des mains, des genoux ou des hanches, conseillez-lui de prendre la dĂ©coction d’ortie piquante pour apaiser ces douleurs. 

  • Romarin 

Encore une plante aromatique qui trouve ses origines dans le bassin méditerranéen.

Infusion Romarin Bio -DESTINATION PREMIUM – 20×1,8g

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Riche en antioxydants, elle aide Ă  renforcer l’immunitĂ© et protĂ©ger ainsi notre corps contre plusieurs types de cancer comme le cancer de la prostate, des seins et du sang. Ses composants : l’acide carnosique et acide rosmarinique sont rĂ©putĂ©s comme Ă©tant trĂšs efficaces dans la protection contre cette maladie grave et mortelle. 

La décoction de romarin est bénéfique également

pour notre cerveau. Une tasse de cette boisson rĂ©duit le risque de la maladie d’Alzheimer. Cette maladie dĂ©gĂ©nĂ©rative et incurable qui dĂ©grade la mĂ©moire des malades touche les personnes ĂągĂ©es et leurs familles. 

Pour une bonne mémoire, une bonne humeur et une sensation de fraßcheur tout au long de la journée, cette décoction est simplement parfaite ! 

VoilĂ  une plante assez remarquable dont les qualitĂ©s sont peu connues. Elle se trouve souvent accrochĂ©e sur les vieux murs d’oĂč son nom (paries signifie le mur en latin). Comme toutes les plantes que l’on vous prĂ©sente, elle a de nombreuses propriĂ©tĂ©s bĂ©nĂ©fiques pour la santĂ©. 

Riche en flavonoĂŻdes, elle est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant qui est efficace dans le traitement de problĂšmes de reins, du tractus urinaire et d’hĂ©morroĂŻdes. 

En tant qu’anti-inflammatoire, elle apaise les irritations et les dĂ©mangeaisons, protĂšge contre les allergies et les infections. Bref, sa dĂ©coction est trĂšs efficace surtout en hiver, quand on est le plus exposĂ©s aux virus et bactĂ©ries et quand notre immunitĂ© est plus sollicitĂ©e. 

  • DĂ©coction dans une jolie tasse de thĂ©

    Décoction dans une jolie tasse de thé

    Desmodium

Cette plante aux feuilles ovales, peu connue en Europe, pousse dans les pays de l’ouest du continent Africain. 

Cette plante est particuliÚrement efficace si on veut booster notre systÚme immunitaire. La décoction de desmodium est parfaite dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, protÚge notre foie, lutte contre les allergies, détend les contractions musculaires et les courbatures. 

Par contre, il faut ĂȘtre vigilant lors de son utilisation. L’excĂšs en consommation de cette plante et le non-respect des doses prescrites peut avoir des consĂ©quences nocives pour la santĂ©. Cette plante est, entre autre, dĂ©conseillĂ©e aux enfants, femmes enceintes et allaitantes. 

 

Et vous ? Avez-vous votre décoction préférée ? Partagez avec nous vos astuces pour la préparation de cette boisson ! 

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Dr. Nadia Aiouch, docteur en Pharmacie et fondatrice de Herboristerie Principale, partage avec vous les vertus de la phytothĂ©rapie, l’art de se soigner avec les plantes ainsi que des conseils de santĂ© !  En savoir plus

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