GAULTHÉRIE : L’HUILE DES SPORTIFS PAR EXCELLENCE

QU’EST-CE QUE LA GAULTHÉRIE ? 

La gaulthérie, ou Gaultheria procumbens, est également connue sous le nom de baie de thé, baie de perdrix et baie d’abricot. Cette plante est un arbuste à feuilles persistantes appartenant à la famille des Ericaceae. Originaire d’Amérique du Nord, en particulier dans les parties les plus froides du nord-est des États-Unis, de Terre-Neuve au Minnesota, au Tennessee, à la Géorgiel’Alabama et au Canada.

Elle se caractérise par une tige dressée et brillante aux feuilles elliptiques ou oblongues.  Elle fleurit de juin à juillet avec des fleurs blanches en forme de cloche qui donnent naissance à des baies rouges comestibles qui peuvent durer tout l’hiver. Les feuilles sont utilisées pour produire une huile essentielle thérapeutique au parfum doux et frais, semblable à la Menthe poivrée.

Une fois immergés dans l’eau chaude, les enzymes bénéfiques présentes dans les feuilles de la baie de thé sont libérées et extraites par distillation à la vapeur.

Le produit final a une couleur jaune ou rougeâtre.

QUELLE SONT LES PROPRIÉTÉS DE LA GAULTHÉRIE ?

La gaulthérie a des propriétés analgésiques, antirhumatismales, antiarthritiques, antispasmodiques, antiseptiques, antipyreptiques, aromatiques et astringentes. Elle agit également comme diurétique, carminatif et emménagogue.

Son composant principal, le salicylate de méthyle, est formé par action enzymatique à partir d’un glycoside à l’intérieur des feuilles lorsqu’elles sont trempées dans de l’eau chaude. Ce composant, à très forte concentration, est largement utilisé dans les crèmes et gels de massage pour la peau pour ses propriétés adoucissantes.

La baie de perdrix produit également un composé chimiquement très similaire à l’acide acétylsalicylique. Ainsi, on obtient de cette plante ce que l’on pourrait appeler une aspirine naturelle aux propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. En fait, la baie d’abricot et le Bouleau sont les seules plantes qui contiennent naturellement du Melito Silicate.

Son extrait naturel est actuellement largement utilisé comme arôme dans la préparation de nombreux aliments et produits tels que les bonbons, les gommes, les dentifrices car la baie de thé a un arôme rafraîchissant et stimulant.

Certaines molécules allergènes également présentes dans cette huile essentielle sont l’eugénol et le linalol. Cependant, il faut garder à l’esprit que certains composants naturels contenus dans l’huile essentielle de la baie de thé peuvent provoquer des allergies chez certaines personnes. Il est donc conseillé d’effectuer un test de tolérance avant utilisation.

En revanche, comme toutes les huiles essentielles, l’huile essentielle de gaulthérie doit être diluée pour une application topique ou par vaporisation.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA GAULTHÉRIE? 

L’huile essentielle de gaulthérie aurait des propriétés analgésiques, antirhumatismales et antiarthritiques, antispasmodiques, antiseptiques, aromatiques et astringentes. Elle agit également comme carminative, diurétique et emménagogue.

Nous résumons ici certains de ses bienfaits :

1. Soulagement de la douleur 

L’avantage le plus populaire de l’huile est son effet analgésique. Elle peut aider à soulager les maux de tête, les crampes musculaires, les douleurs articulaires, etc.

2. Soulagement des rhumatismes, de l’arthrite et de la tendinite :

L’huile essentielle de gaulthérie en association avec de l’Eucalyptus citronné et de l’Hélichryse italienne, le tout dilué entre 10 et 15%, 3 à 4 fois par jour, en application locale, agit efficacement contre la tendinite et l’arthrite et les rhumatismes. Cependant, l’huile de gaulthérie ne doit pas dépasser 5% de dilution en cas de présentation de plusieurs zones douloureuses à masser.

L’huile de gaulthérie stimule la circulation sanguine autour des tissus et des muscles affectés, aidant à éliminer les blocages sanguins. Elle aide également la circulation sanguine car elle stimule et à augmente la miction, accélérant l’élimination de l’acide urique et d’autres toxines.

3. Aide à prévenir les infections 

L’huile de gaulthérie est efficace contre les bactéries, les protozoaires et les champignons. Cependant, la prise de cette huile par voie orale n’est recommandée. 

4. Favorise une peau et des cheveux sains

L’huile de gaulthérie aide à tonifier la peau et à prévenir l’acné (si utilisé sous forme très diluée). Il prévient également les pellicules et aide à prévenir la chute des cheveux.

COMMENT UTILISER L’HUILE ESSENTIELLE DE GAULTHÉRIE ? 

Afin de profiter des bienfaits de l’huile essentielle de gaulthérie au maximum, nous vous proposons des recettes à utiliser pour soigner différents maux :

1. En cas de douleurs articulaires et musculaires chroniques

Mélangez 100 ml d’huile végétale de sésame avec 5 ml d’huile essentielle de gaulthérie, 3 ml d’huile essentielle de lavande, 2 ml d’huile essentielle de laurier. Ensuite, agitez le contenu et appliquer entre 5 à 10 gouttes du mélange (selon la surface à traiter) 3 fois par jour.

2. Avant et après l’entraînement musculaire 

Mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie avec 3 gouttes de d’huile essentielle de lavande et 2 cuillères à soupe d’huile végétale de sésame. Ensuite, massez la zone exposée à l’entraînement pour éviter les courbatures et les tensions musculaires excessives pouvant entraîner des blessures.

3. Maux de tête

Ajoutez 1 goutte de cette huile essentielle à une cuillère à soupe de café et massez la zone douloureuse. Vous pouvez ajouter 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée à ce mélange.

QUELLES SONT LES CONTRE-INDICATIONS DE L’HUILE ESSENTIELLE DE GAULTHÉRIE ? 

L’huile essentielle de gaulthérie s’utilise par voie topique, profitant du fait que les huiles essentielles sont absorbées très rapidement par la peau. De cette façon, nous éviterons l’irritation gastrique et la toxicité hépatorénale qui découlent de son administration orale.

En cas de douleurs ou inflammations articulaires ou musculaires, qu’elles soient aiguës (entorse, contracture, tendinite) ou chroniques (arthrite, sciatique), il suffit d’appliquer localement quelques gouttes de cette huile diluée dans une huile végétale ou une crème quelconque. L’effet calmant apparaît après quelques secondes et l’application peut être répétée plusieurs fois dans la journée.

L’huile essentielle de gaulthérie est contre-indiquée pendant la grossesse, chez l’enfant de moins de 6 ans et chez les personnes allergiques aux dérivés salicylés. Comme nous ne l’utilisons pas par la voie orale et que l’action du salicylate de méthyle est principalement locale, les patients qui prennent des anticoagulants ainsi que les hémophiles peuvent utiliser cet anti-inflammatoire sans problème.

 

Avez-vous déjà testé l’huile essentielle de gaulthérie ? Partagez vos expériences dans les commentaires !