L'huile de basilic

5 RAISONS D’AIMER L’HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC

L’huile essentielle de basilic, frĂ©quemment utilisĂ©e dans l’aromathĂ©rapie, possĂšde de nombreuses vertus pour la santĂ©. Obtenue de la plante Ocimum Basilicum, indispensable dans la cuisine, elle est bĂ©nĂ©fique pour notre santĂ© mentale et corporelle.

Assortiment des Ă©pices dont le basilic

Assortiment des Ă©pices dont le basilic

La plante de basilic, connue depuis longtemps pour ses effets sur l’esprit et les Ă©motions, a eu de nombreuses utilisations. Elle a Ă©tĂ© consommĂ©e sous diffĂ©rentes formes : en thĂ©, en huile et en poudre sĂ©chĂ©e. Ses propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires, antibiotiques, antivirales, anti-oxydantes, anti-dĂ©pressives et diurĂ©tiques ont Ă©tĂ© largement exploitĂ©es en Asie, surtout en Inde, oĂč il Ă©tait considĂ©rĂ© comme une plante sacrĂ©e. 

Le basilic fait partie de la famille de la menthe et ses feuilles sont traditionnellement utilisĂ©es dans toutes les cuisines du monde entier, surtout dans la cuisine italienne. Les Italiens croyaient qu’il pouvait Ă©liminer les bactĂ©ries et les mauvaises odeurs de la nourriture ce qui Ă©tait trĂšs important dans le passĂ©. 

Est-ce que vous pouvez imaginer les pizzas, les pùtes, les salades italiennes ou le pesto sans cet ingrédient? Moi non plus. Il est absolument indispensable dans les marinades, les sauces, les viandes et les condiments.

Les feuilles fraĂźches du basilic

Les feuilles fraĂźches du basilic

Aujourd’hui le basilic est aussi utilisĂ© dans l’industrie cosmĂ©tique pour la fabrication des parfums ou des produits pour l’hygiĂšne bucco-dentaire. Son effet fortifiant et calmant est largement exploitĂ© dans la mĂ©decine traditionnelle pour soigner les problĂšmes de la peau, des cheveux, des reins, des maux de tĂȘte, le rhume, la toux, les spasmes de l’estomac, la diarrhĂ©e et la constipation.  

Si vous avez des problĂšmes avec la perte d’appĂ©tit, des vers intestinaux ou de la rĂ©tention d’eau, essayez donc le basilic!

QUELLES SONT LES VERTUS DE L’HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC ? 

L’huile essentielle de basilic est rĂ©putĂ©e notamment pour ses vertus dans la rĂ©duction du stress et de l’anxiĂ©tĂ©. Son odeur camphrĂ©e avec des nuances Ă©picĂ©es dynamise et stimule le corps et l’esprit. Elle aide Ă  amĂ©liorer la vigilance et la clartĂ© mentale et Ă  calmer les nerfs irritĂ©s. Parmi ses composants on trouve le linalol, un alcool insaturĂ©,Ă  une odeur florale et fraĂźche, dont les vertus dans la rĂ©duction du stress sont trĂšs connues. 

L’huile essentielle de basilic doux est connue pour son odeur chaude, sucrĂ©e, fraĂźche, lĂ©gĂšrement florale et herbacĂ©e. Son parfum aĂ©rĂ© et vibrant rappelle un peu le parfum de rĂ©glisse et se marie bien avec les huiles essentielles Ă©picĂ©es, florales et les huiles d’agrumes telles que le citron, le pamplemousse, le poivre noir, le gingembre, la fenouil, le gĂ©ranium, la lavande, le nĂ©roli ou le bergamotte. 

  1. En aromathĂ©rapie l’huile essentielle de basilic est utilisĂ©e pour apaiser et Ă©liminer les maux de tĂȘte, la fatigue, les symptĂŽmes de l’asthme et la dĂ©pression, le stress, la tristesse et tous les problĂšmes similaires. Elle est efficace pour ceux qui souffrent du manque de concentration, d’ allergies, de congestion, d’infection de sinus, et de symptĂŽmes de fiĂšvre.  L’odeur du basilic doux est utilisĂ©e Ă©galement pour repousser les insectes et Ă©liminer les bactĂ©ries qui sont la cause des odeurs dĂ©sagrĂ©ables dans les piĂšces.  Si vous voulez un produit efficace qui agirait comme le dĂ©odorant pour votre logement, vos vĂȘtements, vos meubles ou votre voiture, essayez l’huile essentielle de basilic! C’est naturel et son parfum est vraiment agrĂ©able. Ses propriĂ©tĂ©s digestives agissent contre les dysfonctionnements mĂ©taboliques comme la nausĂ©e, le hoquet, les vomissements et la constipation.
    L'huile essentielle de basilic avec le compte-gouttes

    L’huile essentielle de basilic avec le compte-gouttes

  2. En cosmĂ©tique, cette huile, connue pour ses bienfaits pour la peau, est utilisĂ©e pour rafraĂźchir, nourrir et aider Ă  rĂ©parer les peaux ternes et abĂźmĂ©es.Ses utilisations ici sont vraiment nombreuses. Elle est efficace pour Ă©quilibrer la production de sĂ©bum et calmer ainsi l’apparition des boutons. Cependant, cette huile rĂšgle les problĂšmes de la peau qui sont complĂštement opposĂ©s Ă  ceux mentionnĂ©s prĂ©cĂ©demment. Elle soulage la sĂ©cheresse cutanĂ©e et les infections de la peau en lui rendant la souplesse et la rĂ©silience. L’utilisation rĂ©guliĂšre de l’huile essentielle de basilic diluĂ©e peut avoir des bienfaits exfoliants et tonifiants et ĂȘtre un alliĂ© de taille dans l’élimination des peaux mortes. Pour sublimer votre peau, pensez Ă  faire rĂ©guliĂšrement des peeling qui Ă©quilibrent le teint et aident votre peau Ă  retrouver son Ă©clat naturel. 
  3. Quelques gouttes d’huile essentielle de basilic doux dans votre shampooing ou soin capillaire vont avoir pour effet un parfum lĂ©ger et rafraĂźchissant.Mais pas que le parfum ! Elle peut stimuler la circulation, rĂ©guler la production de sĂ©bum du cuir chevelu et faciliter la croissance saine des cheveux pour rĂ©duire ou ralentir leur chute. L’hydratation et le nettoyage rĂ©gulier du cuir chevelu est extrĂȘmement important car ça aide Ă  Ă©liminer la peau morte, la graisse, les bactĂ©ries et toute la saletĂ© due Ă  la pollution. Cette huile  apaise les irritations et les dĂ©mangeaisons du cuir chevelu et Ă©limine les pellicules et autres infections topiques. Vos cheveux seront brillants et sains aprĂšs quelques semaines d’utilisation de cette huile essentielle.
  4. En mĂ©decine, l’effet anti-inflammatoire de l’huile essentielle de basilic doux est trĂšs connu. C’est pourquoi cette huile est utilisĂ©e pour calmer la peau qui souffre de problĂšmes comme l’acnĂ© ou l’eczĂ©ma ou pour soigner des petites plaies. DiluĂ©e dans un bain d’eau chaude, elle apaise efficacement les crampes menstruelles, les douleurs articulaires, la goutte, les spasmes musculaires, les piqĂ»res d’insectes et l’épuisement.
    Huile essentielle de basilic

    Huile essentielle de basilic

  5. L’huile essentielle de basilic est aussi bĂ©nĂ©fique pour notre systĂšme immunitaire car elle aide Ă  rĂ©duire les symptĂŽmes du rhume et de la grippe comme la toux, la fiĂšvre, le nez bouchĂ©. Elle soulage les problĂšmes respiratoires tels que la bronchite et l’emphysĂšme. Finalement, il faut dire que cette huile est vraiment performante pour stopper le dĂ©veloppement des infections. 

QUELLES SONT LES CONTRE-INDICATIONS DE L’HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC ? 

Test allérgique à une huile essentielle

Test allérgique à une huile essentielle

L’huile essentielle de basilic doit quand mĂȘme ĂȘtre utilisĂ©e avec prĂ©cautions. PremiĂšrement, il ne faut jamais la mettre directement sur la peau. Il est recommandĂ© de la diluer dans une huile vĂ©gĂ©tale et de l’utiliser Ă  une distance importante des yeux. 

Les femmes enceintes et allaitantes doivent Ă©viter le contact avec cette huile car elle peut irriter les peaux sensibles. C’est pour cette raison-lĂ  que son utilisation est interdite aux enfants de moins de six ans. 

Et voilĂ , Ă  la fin on peut constater que les propriĂ©tĂ©s de cette huile vous intĂ©ressent puisque vous avez lu cet article jusqu’à la fin. Donc, maintenant vous savez quels sont les nombreux avantages de cette huile et oĂč vous pouvez l’utiliser. 

 

Et vous? Que pensez-vous de l’huile essentielle de basilic? L’avez-vous dĂ©jĂ  utilisĂ©?  On aimerait avoir un retour de votre part car votre avis importe. 

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Dr. Nadia Aiouch, docteur en Pharmacie et fondatrice de Herboristerie Principale, partage avec vous les vertus de la phytothĂ©rapie, l’art de se soigner avec les plantes ainsi que des conseils de santĂ© !  En savoir plus

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