L'huile de basilic

5 RAISONS D’AIMER L’HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC

L’huile essentielle de basilic, fréquemment utilisée dans l’aromathérapie, possède de nombreuses vertus pour la santé. Obtenue de la plante Ocimum Basilicum, indispensable dans la cuisine, elle est bénéfique pour notre santé mentale et corporelle.

Assortiment des épices dont le basilic

Assortiment des épices dont le basilic

La plante de basilic, connue depuis longtemps pour ses effets sur l’esprit et les émotions, a eu de nombreuses utilisations. Elle a été consommée sous différentes formes : en thé, en huile et en poudre séchée. Ses propriétés anti-inflammatoires, antibiotiques, antivirales, anti-oxydantes, anti-dépressives et diurétiques ont été largement exploitées en Asie, surtout en Inde, où il était considéré comme une plante sacrée. 

Le basilic fait partie de la famille de la menthe et ses feuilles sont traditionnellement utilisées dans toutes les cuisines du monde entier, surtout dans la cuisine italienne. Les Italiens croyaient qu’il pouvait éliminer les bactéries et les mauvaises odeurs de la nourriture ce qui était très important dans le passé. 

Est-ce que vous pouvez imaginer les pizzas, les pâtes, les salades italiennes ou le pesto sans cet ingrédient? Moi non plus. Il est absolument indispensable dans les marinades, les sauces, les viandes et les condiments.

Les feuilles fraîches du basilic

Les feuilles fraîches du basilic

Aujourd’hui le basilic est aussi utilisé dans l’industrie cosmétique pour la fabrication des parfums ou des produits pour l’hygiène bucco-dentaire. Son effet fortifiant et calmant est largement exploité dans la médecine traditionnelle pour soigner les problèmes de la peau, des cheveux, des reins, des maux de tête, le rhume, la toux, les spasmes de l’estomac, la diarrhée et la constipation.  

Si vous avez des problèmes avec la perte d’appétit, des vers intestinaux ou de la rétention d’eau, essayez donc le basilic!

QUELLES SONT LES VERTUS DE L’HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC ? 

L’huile essentielle de basilic est réputée notamment pour ses vertus dans la réduction du stress et de l’anxiété. Son odeur camphrée avec des nuances épicées dynamise et stimule le corps et l’esprit. Elle aide à améliorer la vigilance et la clarté mentale et à calmer les nerfs irrités. Parmi ses composants on trouve le linalol, un alcool insaturé,à une odeur florale et fraîche, dont les vertus dans la réduction du stress sont très connues. 

L’huile essentielle de basilic doux est connue pour son odeur chaude, sucrée, fraîche, légèrement florale et herbacée. Son parfum aéré et vibrant rappelle un peu le parfum de réglisse et se marie bien avec les huiles essentielles épicées, florales et les huiles d’agrumes telles que le citron, le pamplemousse, le poivre noir, le gingembre, la fenouil, le géranium, la lavande, le néroli ou le bergamotte. 

  1. En aromathérapie l’huile essentielle de basilic est utilisée pour apaiser et éliminer les maux de tête, la fatigue, les symptômes de l’asthme et la dépression, le stress, la tristesse et tous les problèmes similaires. Elle est efficace pour ceux qui souffrent du manque de concentration, d’ allergies, de congestion, d’infection de sinus, et de symptômes de fièvre.  L’odeur du basilic doux est utilisée également pour repousser les insectes et éliminer les bactéries qui sont la cause des odeurs désagréables dans les pièces.  Si vous voulez un produit efficace qui agirait comme le déodorant pour votre logement, vos vêtements, vos meubles ou votre voiture, essayez l’huile essentielle de basilic! C’est naturel et son parfum est vraiment agréable. Ses propriétés digestives agissent contre les dysfonctionnements métaboliques comme la nausée, le hoquet, les vomissements et la constipation.
    L'huile essentielle de basilic avec le compte-gouttes

    L’huile essentielle de basilic avec le compte-gouttes

  2. En cosmétique, cette huile, connue pour ses bienfaits pour la peau, est utilisée pour rafraîchir, nourrir et aider à réparer les peaux ternes et abîmées.Ses utilisations ici sont vraiment nombreuses. Elle est efficace pour équilibrer la production de sébum et calmer ainsi l’apparition des boutons. Cependant, cette huile règle les problèmes de la peau qui sont complètement opposés à ceux mentionnés précédemment. Elle soulage la sécheresse cutanée et les infections de la peau en lui rendant la souplesse et la résilience. L’utilisation régulière de l’huile essentielle de basilic diluée peut avoir des bienfaits exfoliants et tonifiants et être un allié de taille dans l’élimination des peaux mortes. Pour sublimer votre peau, pensez à faire régulièrement des peeling qui équilibrent le teint et aident votre peau à retrouver son éclat naturel. 
  3. Quelques gouttes d’huile essentielle de basilic doux dans votre shampooing ou soin capillaire vont avoir pour effet un parfum léger et rafraîchissant.Mais pas que le parfum ! Elle peut stimuler la circulation, réguler la production de sébum du cuir chevelu et faciliter la croissance saine des cheveux pour réduire ou ralentir leur chute. L’hydratation et le nettoyage régulier du cuir chevelu est extrêmement important car ça aide à éliminer la peau morte, la graisse, les bactéries et toute la saleté due à la pollution. Cette huile  apaise les irritations et les démangeaisons du cuir chevelu et élimine les pellicules et autres infections topiques. Vos cheveux seront brillants et sains après quelques semaines d’utilisation de cette huile essentielle.
  4. En médecine, l’effet anti-inflammatoire de l’huile essentielle de basilic doux est très connu. C’est pourquoi cette huile est utilisée pour calmer la peau qui souffre de problèmes comme l’acné ou l’eczéma ou pour soigner des petites plaies. Diluée dans un bain d’eau chaude, elle apaise efficacement les crampes menstruelles, les douleurs articulaires, la goutte, les spasmes musculaires, les piqûres d’insectes et l’épuisement.
    Huile essentielle de basilic

    Huile essentielle de basilic

  5. L’huile essentielle de basilic est aussi bénéfique pour notre système immunitaire car elle aide à réduire les symptômes du rhume et de la grippe comme la toux, la fièvre, le nez bouché. Elle soulage les problèmes respiratoires tels que la bronchite et l’emphysème. Finalement, il faut dire que cette huile est vraiment performante pour stopper le développement des infections. 

QUELLES SONT LES CONTRE-INDICATIONS DE L’HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC ? 

Test allérgique à une huile essentielle

Test allérgique à une huile essentielle

L’huile essentielle de basilic doit quand même être utilisée avec précautions. Premièrement, il ne faut jamais la mettre directement sur la peau. Il est recommandé de la diluer dans une huile végétale et de l’utiliser à une distance importante des yeux. 

Les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter le contact avec cette huile car elle peut irriter les peaux sensibles. C’est pour cette raison-là que son utilisation est interdite aux enfants de moins de six ans. 

Et voilà, à la fin on peut constater que les propriétés de cette huile vous intéressent puisque vous avez lu cet article jusqu’à la fin. Donc, maintenant vous savez quels sont les nombreux avantages de cette huile et où vous pouvez l’utiliser. 

 

Et vous? Que pensez-vous de l’huile essentielle de basilic? L’avez-vous déjà utilisé?  On aimerait avoir un retour de votre part car votre avis importe. 

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Dr. Nadia Aiouch, docteur en Pharmacie et fondatrice de Herboristerie Principale, partage avec vous les vertus de la phytothérapie, l’art de se soigner avec les plantes ainsi que des conseils de santé !  En savoir plus

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