L'huile de lavande

LES 7 PROPRIÉTÉS INCONNUES DE L’HUILE DE LAVANDE

TrĂšs connue et largement utilisĂ©e dans l’aromathĂ©rapie, l’huile essentielle de lavande a de nombreux avantages pour notre organisme.

Lavande fraĂźche

Lavande fraĂźche

Obtenue dans le processus de distillation de la plante Lavandula, cette huile essentielle aide l’organisme Ă  se dĂ©tendre et se relaxer.

Elle lutte contre l’anxiĂ©tĂ©, le stress, la dĂ©pression et l’insomnie. De plus, l’huile de lavande soigne efficacement l’eczĂ©ma, les allergies, les infections fongiques, les nausĂ©es et les crampes menstruelles. Donc, c’est une huile polyvalente. 

Quels sont les bienfaits de l’huile de lavande? 

L’huile de lavande est un puissant anti-inflammatoire, antidĂ©presseur, antifongique, antiseptique, antibactĂ©rien, antimicrobien, antispasmodique, analgĂ©sique, dĂ©toxifiant et sĂ©datif. Cette liste n’est pas exhaustive puisqu’elle possĂšde d’autres propriĂ©tĂ©s moins exploitĂ©es. VoilĂ  ses propriĂ©tĂ©s qu’on a choisi de vous prĂ©senter en dĂ©tail. 

  • Favorise l’endormissement

Le sommeil est extrĂȘmement important pour notre organisme. On peut dire que c’est la base d’une vie saine et Ă©quilibrĂ©e. Si vous avez des problĂšmes de sommeil, l’huile de lavande est un excellent remĂšde. Les recherches ont prouvĂ© que cette huile augmentait le pourcentage du temps de sommeil chez les hommes et femmes en bonne santĂ©. 

Diffuseur d'huiles essentielles couleur bois clair

Diffuseur d’huiles essentielles couleur bois clair

Notre conseil : mettez dans un diffuseur d’huiles essentielles quelques gouttes d’huile de lavande le soir, avant de vous mettre au lit, et vous allez voir ses bienfaits le lendemain matin.

Si vous n’avez pas de diffuseur, il suffit de faire quelques inspirations et l’effet voulu sera au rendez-vous.

Pour ceux qui souffrent d’insomnie, l’huile de lavande est aussi efficace. D’aprĂšs les Ă©tudes, l’inhalation de cette huile deux fois par semaine pendant 20 minutes apaise le systĂšme nerveux et amĂ©liore la qualitĂ© du sommeil des personnes qui ont des troubles du sommeil.

  • Aide Ă  gĂ©rer le stress

Cette huile magique possĂšde d’autres bienfaits pour notre esprit. En effet, d’aprĂšs les Ă©tudes, elle peut facilement remplacer les calmants. Si on sait que ces produits sont souvent des produits chimiques nĂ©cessitant une ordonnance et surveillance mĂ©dicale, voilĂ  un produit qui s’avĂšre efficace. Il est naturel, ne provoque pas d’accoutumance et ne nĂ©cessite pas de prescription mĂ©dicale. En tout cas, vous n’avez rien Ă  perdre! 

Dans l’étude en question, les participants ont Ă©tĂ© divisĂ©s en deux groupes : le premier groupe prenait des mĂ©dicaments contre l’anxiĂ©tĂ© tandis que l’autre groupe prenait une dose orale d’huile de lavande. Au bout de six semaines, Ă  la fin de la pĂ©riode d’essai, les deux groupes ont eu une diminution quasi identique de l’anxiĂ©tĂ©. 

L’huile essentielle de lavande Ă©tait aussi efficace dans des conditions plus extrĂȘmes et chez les patients dans un Ă©tat d’anxiĂ©tĂ© beaucoup plus Ă©levĂ© que la normale. Par exemple, son utilisation dans l’aromathĂ©rapie s’est avĂ©rĂ©e efficace pour les patients dans le bloc opĂ©ratoire. 

  • Apaise la peau 

L’huile de lavande ne soigne pas seulement notre esprit. Elle est Ă©galement efficace dans le traitement des problĂšmes cutanĂ©s. GrĂące Ă  ces propriĂ©tĂ©s, elle est utilisĂ©e pour soulager les problĂšmes comme l’eczĂ©ma ou la psoriasis. Les patients souffrant de ces problĂšmes de la peau ont bien rĂ©agi aux traitements avec de l’huile de lavande car elle possĂšde des propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires.

L'huile essentielle dans l'aromathérapie

L’huile essentielle dans l’aromathĂ©rapie

D’aprĂšs les revues scientifiques dĂ©diĂ©es aux huiles essentielles, cette huile, utilisĂ©e par la voie topique, peut calmer la peau irritĂ©e. Dans le cas de psoriasis, ses bienfaits sont multiples. Non seulement elle calme la peau touchĂ©e par la maladie, mais elle soigne Ă©galement la cause des crises de psoriasis. Effectivement, il est connu que les crises psoriasiques sont provoquĂ©es par le stress et l’anxiĂ©tĂ©. Donc, ses qualitĂ©s dĂ©stressantes sont ici trĂšs importantes. 

L’huile de lavande peut Ă©galement ĂȘtre performante pour soigner naturellement les piqĂ»res d’insectes. VoilĂ  notre astuce : mĂ©langez quelques gouttes de cette huile avec du bicarbonate de soude et appliquez directement sur la piqĂ»re. Ses effets bĂ©nĂ©fiques sont visibles quasiment de suite.   

  • Contre les infections fongiques

Les infections comme la mycose des pieds, le pied d’athlĂšte etc…sont des maladies qui touchent les pieds. Plus gĂȘnantes que dangereuses, ces maladies sont souvent visibles et touchent l’aspect physique de la partie infectĂ©e. Ces infections se dĂ©veloppent souvent sur les parties humides du corps et parfois elles peuvent ĂȘtre trĂšs dĂ©sagrĂ©ables. 

L’huile de lavande, qui possĂšde des propriĂ©tĂ©s antibactĂ©riennes et antifongiques, peut ĂȘtre utilisĂ©e dans le traitement de ces infections. Et avec du succĂšs! D’aprĂšs les Ă©tudes, elle aide contre la bactĂ©rie de candida.

BoĂźte de rangement pour huiles essentielles

BoĂźte de rangement pour huiles essentielles

Il est, par contre, nĂ©cessaire de souligner que les Ă©tudes effectuĂ©es ont rĂ©ussi Ă  dĂ©montrer son efficacitĂ©, mais il faudrait faire des Ă©tudes supplĂ©mentaires pour le prouver dĂ©finitivement. Et pour dĂ©terminer comment exactement cette huile agit sur la candida. Ce n’est qu’aprĂšs ces Ă©tudes qu’elle pourrait ĂȘtre largement utilisĂ©e dans la mĂ©decine pour le traitement de cette bactĂ©rie. 

  • PrĂ©vention de la chute de cheveux

Les Ă©tudes prĂ©liminaires ont montrĂ© l’efficacitĂ© de l’huile de lavande dans la prĂ©vention de la chute des cheveux. L’application de cette huile une fois par jour pendant quatre ou cinq semaines stimulait la croissance des poils chez les souris et amĂ©liorait leur densitĂ©. Bien sĂ»r, il s’agit des essais sur les souris ce qui ne prouve en aucun cas que cela marche pour les hommes. 

NĂ©anmoins, cette Ă©tude peut vous inspirer d’ajouter quelques gouttes d’huile de lavande Ă  votre shampooing ou Ă  votre masque capillaire. Comme on l’a dĂ©jĂ  dit : vous n’avez rien Ă  perdre! Mais vous avez beaucoup Ă  gagner! 

  • Aide la cicatrisation des plaies 

Une autre Ă©tude, rĂ©alisĂ©e elle-aussi sur les animaux, a montrĂ© que l’huile de lavande refermait efficacement les plaies au bout de cinq jours. Elle Ă©tait mĂȘme plus efficace que l’iode ou la solution saline qui sont plus utilisĂ©s Ă  cet effet. 

D’aprĂšs les chercheurs, cette huile augmente la quantitĂ© de FCE, c’est-Ă -dire le facteur de croissance Ă©pidermique dans la peau. Le FCE est l’élĂ©ment qui favorise la rĂ©gĂ©nĂ©ration des tissus. 

N’oublions pas que l’huile de lavande contient aussi des antioxydants qui luttent contre les radicaux libres ce qui peut ĂȘtre efficace dans la rĂ©duction des rides et ridules. Donc pour une peau plus jeune en apparence, ajoutez quelques gouttes de cette huile Ă  votre crĂšme. 

  • Soulagement des maux de tĂȘte

Vous avez souvent des maux de tĂȘte? Essayez lhuile de lavande! Une Ă©tude rĂ©alisĂ©e sur 47 personnes souffrant de migraines chroniques, a montrĂ© ses bienfaits sur cette maladie parfois trĂšs handicapante.

3 huiles essentielles indispensables

3 huiles essentielles indispensables

Les patients ont Ă©tĂ© divisĂ©s en deux groupes. Le premier groupe a eu des sĂ©ances rĂ©guliĂšres d’inhalation de cette huile, pendant 15 minutes. L’autre moitiĂ© a inhalĂ©e un produit placebo. Les effets de la lavande ont Ă©tĂ© rapides et durables. Une fois l’expĂ©rience terminĂ©e, les patients qui ont inhalĂ© l’huile de lavande ont vu les symptĂŽmes de leur migraine significativement moins graves au cours des deux heures suivantes. 

En conclusion : l’huile de lavande possĂšde un grand diapason d’effets bĂ©nĂ©fiques sur notre organisme. Elle peut convenir Ă  tout le monde, pour presque toutes les utilisations. Un vrai produit miracle. D’ailleurs, elle est beaucoup utilisĂ©e dans l’industrie cosmĂ©tique car elle se mĂ©lange trĂšs bien avec tous les produits de beautĂ©, donc vous pouvez l’ajouter Ă  votre crĂšme, gel douche ou shampooing. 

 

Et vous? Avez-vous essayĂ© l’huile de lavande? Comment l’utilisez-vous? Écrivez-nous dans les commentaires! 

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Dr. Nadia Aiouch, docteur en Pharmacie et fondatrice de Herboristerie Principale, partage avec vous les vertus de la phytothĂ©rapie, l’art de se soigner avec les plantes ainsi que des conseils de santĂ© !  En savoir plus

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