Camomille - plante passe-partout

10 ASTUCES POUR BIEN UTILISER LES VERTUS DE LA CAMOMILLE

La camomille – cette petite fleur blanche d’une odeur sublime possède de nombreuses vertus que la plupart de gens ignore. Il existe trois sortes de cette plante magique, mais nous allons vous présenter la Camomille romaine qui est beaucoup utilisée au Maroc. 

Pourtant, pour bien profiter des bienfaits de cette plante, il faut savoir comment la préparer et la déguster. 

Comme nous venons de le dire, cette plante a été depuis longtemps utilisée de différentes manières et pour soulager de petits et grands problèmes de notre corps. Aujourd’hui, elle est toujours là, on l’utilise en tisane, en cuisine et comme « le remède de grand-mère ».

Camomille dans la nature

Camomille dans la nature

Comme elle possède de nombreuses vertus, sa présentation s’impose comme une évidence. Il serait vraiment dommage de ne pas lui faire cet honneur. Qui sait ? Peut-être allez-vous trouver dans ces lignes des conseils et astuces très utiles dans le futur !

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA CAMOMILLE ?

La camomille a de nombreux effets bénéfiques notamment sur la digestion, l’immunité, la peau, l’esprit. Voilà notre sélection des bienfaits de cette plante et des astuces pour bien l’utiliser. 

  • Digestion parfaite 

Le rythme de vie accélérée, la nourriture trop grasse et lourde, le manque d’activité physique provoquent souvent des problèmes de digestion. Si vous avez des douleurs au niveau de l’estomac, prenez une tasse d’infusion camomille et vos maux vont surement s’apaiser, elle aide à la digestion. Comment la préparer ? Laissez-la dans l’eau bouillante pendant 10 minutes et buvez après le repas. 

  • Immunité boosté 

Antibiotique naturel, elle protège notre corps contre les bactéries et inflammations causées par ces dernières. De cette manière-là, elle fortifie notre système immunitaire. Idéale pendant la période hivernale, la camomille est fortement conseillée lors de premiers symptômes d’un rhume ou même d’une grippe.

Camomille Matricaire - Matricaria Chamomilla - Capitule - 100g - Plante médicinale

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  • Sommeil de bébé 

Nos ancêtres utilisaient la camomille quand ils avaient des problèmes d’insomnie.

Et les recherches scientifiques ont confirmé ses effets positifs sur notre sommeil. Donc, si vous souffrez d’insomnie ou avez simplement du mal à vous endormir le soir, essayez notre conseil ! Préparez une infusion à la camomille et dégustez-la bien chaude. Elle va vous calmer, relaxer et, en conséquence – vous allez bien dormir. Sachez que pour les troubles du sommeil, les médicaments sont la dernière solution, pas la première !

  • Zéro stress

Vous êtes stressé ? Ne vous inquiétez pas ! On l’est tous ! Impossible d’y échapper : stress au travail, à l’école, la routine, la pression sociale, surtout sur les réseaux sociaux, l’envie de réussite à tout prix… Bref, tellement de facteurs conscients et inconscients de stress pèsent sur les êtres humains. Pour cette raison-là, il est indispensable de prendre du temps pour soi, de se reposer et ressourcer. Choisissez donc la camomille pour gérer l’anxiété et reprenez votre vie avec une nouvelle énergie et motivation !

  • Contre les cellules cancéreuses

La camomille contient un puissant composé chimique aux propriétés anti-inflammatoires nommé l’apigénine. Cet ingrédient, appartenant à la famille des flavones, détecte les cellules cancéreuses, les attaque et empêche leur propagation. 

  • Règles sans douleurs

On n’en est pas conscient, mais il y a beaucoup de femmes qui souffrent de douleurs

Camomille sèche

Camomille sèche

menstruelles. Les douleurs atroces, les contractions utérines, les crampes à l’abdomen, les maux de tête, les ballonnements, la sensibilité au niveau des seins…. Bref, vous savez de quoi je parle. 

Mais,  ne vous inquiétez pas ! Il existe bien une solution efficace – une tasse d’infusion à la camomille matricaire va soulager et apaiser ces douleurs. Vous pouvez garder votre bien-être même pendant vos règles. Parce que vous le méritez ! ☺

  • Remède anti-brûlures 

On l’a déjà dit, la camomille a plein de vertus pour notre organisme. Mais elle est aussi excellente pour notre peau ! Pour ceux / celles qui ne sont pas très habiles dans la cuisine et se brûlent souvent en faisant la cuisine, ne désespérez pas ! Voilà notre astuce : utilisez la camomille préparée avec la technique de décoction. 

Qu’est-ce une décoction ? La décoction est simplement une méthode pour extraire les principes actifs des plantes. Mettez la camomille dans une casserole d’eau, déposez-la sur le feu et portez à ébullition. Ensuite retirez la casserole du feu et laissez-la reposer un quart d’heure avant de la mettre au frigo. Lorsqu’elle est suffisamment froide, mettez le liquide sur un coton et traitez la brûlure. Vous allez voir qu’elle a des propriétés magiques !

P.S. Faut-il dire qu’elle est aussi efficace pour les brûlures causées par le soleil ?! Une astuce pour tous ceux qui aiment dormir sur la plage !

  • Acné bye-bye

La camomille est un puissant antiseptique. Donc, ses propriétés nettoyantes, anti-inflammatoires et antibactériennes font des miracles pour la peau à tendance acnéique. Vous voulez vous libérer de ces petits boutons qui vous mettent mal à l’aise et vous font dépenser une fortune en maquillage ? 

Sachez qu’il vaut toujours mieux investir dans des produits d’entretien, doux et naturels, qui vont traiter votre problème à sa source. Notre conseil : l’extrait de CO2 de camomille allemande Bio.

Extrait CO2 de Camomille allemande BIO-Genna-Digestion-10 ml

Extrait CO2 de Camomille allemande BIO-Genna-Digestion-10 ml

Efficace contre les inflammations de la peau, il ferme les pores et nettoie en profondeur les peaux grasses.

Sur une peau nettoyée, belle et saine le maquillage dure plus longtemps !

  • Contre les tâches sombres 

Si vous avez ces tâches, souvent causées par le soleil ou l’âge, on vous encourage à lire attentivement ce paragraphe, parce qu’il est pour vous ! 

Pour se débarrasser des tâches brunâtres de la peau le mieux est d’utiliser la camomille comme gommage. Préparez vous-même votre peeling fait maison 100% naturel. Pour ce faire prenez des sachets de thé de camomille pure et  mettez les dans l’eau chaude. Rajoutez le sucre dans le thé jusqu’à l’obtention d’une pâte à consistance plutôt épaisse. Appliquez ce gommage sur votre peau régulièrement et vous allez bientôt voir les résultats.  

  • Efface-cernes naturel

Qui dit cernes dit mauvaise hygiène de vie. Bien que ce ne soit pas toujours le cas, les cernes parlent beaucoup de votre style de vie. La fatigue, le stress, le manque de sommeil, le tabac et l’alcool, ainsi que certaines maladies peuvent être la cause de ces ronds inesthétiques autour des yeux. 

Très difficiles à soigner et/ ou camoufler, les cernes peuvent quand-même, être diminués avec des produits naturels comme la camomille.

Nous vous proposons d’essayer notre astuce : préparer une infusion de camomille et laissez-la refroidir un peu. Prenez ensuite des cotons démaquillants, trempez-les dans l’infusion et mettez sur vos yeux pendant 20 à 25 minutes. 

Donc, vous l’aurez bien compris : la camomille est une plante qui vaut de l’or. Elle agit positivement sur notre organisme à trois niveaux : corporel, psychologique et esthétique. Quel que soit votre problème, la camomille peut en être la solution ! 

Connaissiez-vous déjà les vertus de la camomille ? Partagez avec nous vos conseils et astuces !

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Dr. Nadia Aiouch, docteur en Pharmacie et fondatrice de Herboristerie Principale, partage avec vous les vertus de la phytothérapie, l’art de se soigner avec les plantes ainsi que des conseils de santé !  En savoir plus

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