Anti-oxydants
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Découvrez ce que sont les anti-oxydants
Les anti-oxydants sont des substances qui peuvent protéger vos cellules contre les radicaux libres, qui peuvent jouer un rôle dans les maladies cardiaques, le cancer et d’autres maladies. Les radicaux libres sont des molécules qui sont produites lorsque votre organisme décompose les aliments ou quand vous êtes exposés à la fumée de tabac ou aux radiations. Les anti-oxydants, tels que les vitamines C et E et les caroténoïdes, peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. D’autres anti-oxydants naturels comprennent les flavonoïdes, les tanins, les phénols et les lignanes. Les aliments à base de plantes sont les meilleures sources d’anti-oxydants. Ceux-ci comprennent les fruits, les légumes, les grains entiers, les noix, les graines, les herbes et les épices, et même le cacao. En prime, les fruits, les légumes et les grains entiers riches en anti-oxydants sont également généralement riches en fibres, faibles en gras saturés et en cholestérol, et de bonnes sources de vitamines et de minéraux.
Quels sont les bienfaits des anti-oxydants ?
Il existe des milliers de substances qui agissent comme anti-oxydants. Chacune a son propre rôle et peut interagir avec les autres pour aider votre organisme à fonctionner efficacement. « Anti-oxydant » n’est pas vraiment le nom d’une substance, mais décrit plutôt ce qu’une gamme de substances peut faire. Voici des exemples d’antioxydants provenant de l’extérieur du corps :

Vitamine A
Vitamine C
Vitamine E
Bêta-carotène
Lycopène
Lutéine
Sélénium
Manganèse
Zéaxanthine

Les flavonoïdes, les polyphénols, les catéchines, les flavones et les phytoestrogènes sont tous des types d’anti-oxydants et de phytonutriments qui se trouvent dans les aliments à base de plantes. Chaque anti-oxydant a une fonction spéciale à lui et ne peut pas être interchangeable avec un autre. C’est pour cette raison qu’il est très important et conseillé d’avoir une alimentation variée. Favorisez votre alimentation à l’aide des anti-oxydants de nos marques : GPH, Laboratoires Fenioux, NatureHood disponibles sur l’Herboristerie Principale.
Les anti-oxydants, sont-ils livrés au Maroc ?
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