L'huile de pamplemousse

6 UTILISATIONS DE L’HUILE DE PAMPLEMOUSSE QUE VOUS DEVEZ ABSOLUMENT ESSAYER

On connaĂźt tous le pamplemousse, ce fruit trĂšs Ă  la mode et trĂšs bon pour la santĂ©. Mais une huile de pamplemousse? VoilĂ  ce qui est moins connu. Pour cette raison, on va vous la prĂ©senter dans cet article. Vous allez l’adorer!

L'huile de pamplemousse

L’huile de pamplemousse

QUELLES SONT LES PROPRIÉTÉS DE L’HUILE DE PAMPLEMOUSSE ? 

L’huile de pamplemousse possĂšde de nombreuses propriĂ©tĂ©s bĂ©nĂ©fiques pour la santĂ©, mais elle est la plus utilisĂ©e dans la rĂ©duction du stress et de la tension artĂ©rielle.

Huiles essentielles des agrumes

Huiles essentielles des agrumes

Largement utilisĂ©e dans l’aromathĂ©rapie, cette huile orange au parfum d’agrumes, est obtenue par la pression Ă  froid des glandes situĂ©es dans la peau du fruit. On vous prĂ©sente ses utilisations les plus courantes. Elle est gĂ©niale, vous allez voir!

 

  • Aide Ă  couper l’appĂ©tit

Pour les gens qui souffrent d’un appĂ©tit « hyperactif » cette huile peut ĂȘtre trĂšs efficace. En effet, quelques essais ont montrĂ© qu’aprĂšs des sĂ©ances d’aromathĂ©rapie Ă  base d’huile de pamplemousse peuvent diminuer l’appĂ©tit. Donc, c’est un moyen naturel de calmer votre ventre et 
 pourquoi pas, perdre quelques kilos. 

Dans une Ă©tude, les rats, exposĂ©s Ă  l’odeur de cette huile pendant 15 minutes 3 fois par semaine, avaient comme consĂ©quence des rĂ©ductions de l’appĂ©tit, de la prise alimentaire et du poids.  

Une autre Ă©tude, menĂ©e sur les rongeurs, a montrĂ© que cette huile et son odeur peut augmenter l’activitĂ© du nerf vagal gastrique ce qui provoque la baisse de l’appĂ©tit. En effet, le nerf vagal joue un rĂŽle essentiel dans la stimulation de la sĂ©crĂ©tion des sucs digestifs indispensables pour la digestion. 

La mĂȘme recherche a aussi Ă©tudiĂ© l’effet de l’odeur du limogĂšne, un composant trĂšs important de l’huile de pamplemousse, sur l’appĂ©tit. Les rĂ©sultats obtenus sont identiques aux rĂ©sultats de l’huile prouvant que ce composant peut aussi provoquer la baisse de l’appĂ©tit. 

Logiquement, en agissant sur l’appĂ©tit, cette huile agit Ă©galement sur la perte de poids. Mais les Ă©tudes menĂ©es rĂ©cemment ont rĂ©vĂ©lĂ© que l’odeur de l’huile de pamplemousse favorise la dĂ©gradation des tissus adipeux et provoque la rĂ©duction de la prise alimentaire. 

Les recherches sur les rats ont montrĂ© que cette huile peut empĂȘcher la formation des tissus adipeux. De plus, les rĂ©sultats des Ă©tudes menĂ©es sur les hommes ont aussi prouvĂ© son efficacitĂ© dans la perte de poids. 

Une petite Ă©tude rĂ©cente a rĂ©vĂ©lĂ© que les massages abdominaux avec cette huile peuvent aider dans la perte de poids. Donc, les participantes de l’étude devaient masser leur ventre deux fois par jour avec cette huile pendant cinq jours de la semaine.

Aromathérapie

Aromathérapie

De plus, comme complĂ©ment, elles ont eu un massage d’aromathĂ©rapie du corps entier avec de l’huile de pamplemousse, de cyprĂšs et d’autres huiles essentielles une fois par semaine. 

À la fin de cet essai, c’est-Ă -dire aprĂšs six semaines, les rĂ©sultats Ă©taient formidables : la diminution de la graisse abdominale et la rĂ©duction du tour de taille!

  • Favorise la bonne humeur

La dĂ©pression, le stress et l’anxiĂ©tĂ© sont vraiment THE maladies de notre Ă©poque. Le nombre de patients augmente chaque annĂ©e. Si l’on ajoute ici les maladies comme le burn-out par exemple, le nombre des personnes atteintes de ce flĂ©au moderne grimpe littĂ©ralement. 

On ne va pas dĂ©velopper ici pourquoi l’homme moderne est plus exposĂ© Ă  ces maladies que ses ancĂȘtres, mais on peut vous donner quelques conseils utiles. 

Effectivement, les mĂ©dicaments pour le traitement de l’anxiĂ©tĂ© et de la dĂ©pression possĂšdent beaucoup d’effets secondaires indĂ©sirables. C’est pour cette raison que beaucoup de personnes cherchent des remĂšdes naturels. 

L’aromathĂ©rapie, dont on parle souvent, est un complĂ©ment efficace qui peut influencer positivement sur notre Ă©quilibre mental et combattre l’anxiĂ©tĂ©. L’huile de pamplemousse n’a pas Ă©tĂ© spĂ©cialement Ă©tudiĂ©e dans ce domaine, mais certaines Ă©tudes ont montrĂ© l’efficacitĂ© des huiles essentielles d’agrumes sur l’équilibre mental. 

Bien Ă©videmment, cette huile, ayant les mĂȘmes composants que les autres huiles d’agrumes, peut donc avoir les mĂȘmes effets calmants et anxiolytiques.

Diffuseur des huiles essentielles

Diffuseur des huiles essentielles

 

  • Les effets antibactĂ©riens et antimicrobiens

L’huile de pamplemousse est excellente dans la lutte contre les bactĂ©ries et les microbes. Les Ă©tudes ont montrĂ© qu’elle possĂšde des propriĂ©tĂ©s antimicrobiennes qui peuvent ĂȘtre efficaces mĂȘme contre certaines bactĂ©ries nocifs. 

Une étude comparative des huiles essentielles a révélé que cette huile est parmi les plus puissantes antibactériens. Elle est surtout efficace contre certaines bactéries plus difficiles à traiter à cause de leur résistance aux antibiotiques. 

Cette huile peut aussi prĂ©venir les ulcĂšres d’estomac qui sont aussi causĂ©s par les bactĂ©ries. Elle est aussi efficace pour lutter contre certaines souches fongiques comme par exemple Candida albicans, une sorte de levure qui provoque parfois des infections chez les hommes. 

  • RĂ©duction du stress et la baisse de la tension artĂ©rielle

L’hypertension artĂ©rielle est le problĂšme courant chez les adultes, surtout ĂągĂ©s. Beaucoup de personnes essaient de soigner ce problĂšme naturellement ce qui est tout Ă  fait possible, si la maladie n’a pas trop avancĂ©. 

Mais il est Ă©galement possible d’utiliser des solutions naturelles en conjonction avec les autres solutions ou les mĂ©dicaments.

2 flacons d'huiles essentielles

2 flacons d’huiles essentielles

Les Ă©tudes ont montrĂ© que l’inhalation d’huiles essentielles donne des rĂ©sultats rapides, immĂ©diats et durables sur la rĂ©duction du stress et de la tension artĂ©rielle. 

Les personnes testĂ©es dans cette Ă©tude portaient un collier avec les huiles essentielles pendant une journĂ©e. Les rĂ©sultats ont montrĂ© que ces personnes ont vu leur tension artĂ©rielle systolique baisser en fin de journĂ©e. De plus, les chercheurs ont constatĂ© une baisse remarquable de cortisol, hormone qui se libĂšre dans les situations stressantes comme la rĂ©ponse de l’organisme au stress. 

Et finalement, l’huile de pamplemousse aide Ă  amĂ©liorer l’activitĂ© nerveuse qui agit aprĂšs sur la rĂ©duction de la tension artĂ©rielle. D’aprĂšs les recherches, le limogĂšne contenu dans cette huile est le “coupable” principal de la rĂ©duction du stress et de l’hypertension.

GrĂące Ă  ses qualitĂ©s antibactĂ©riennes, cette huile essentielle peut prĂ©venir et soigner les affections cutanĂ©es dont l’acnĂ©s. Donc, elle est idĂ©ale si vous voulez avoir la peau saine et claire. 

Les huiles essentielles d’agrumes sont en gĂ©nĂ©ral largement utilisĂ©es comme ingrĂ©dients dans les crĂšmes et lotions pour le visage. La raison de cela est leur parfum rafraĂźchissant, leurs propriĂ©tĂ©s antibactĂ©riennes et antioxydantes.

Si vous avez des problĂšmes avec les acnĂ©s, essayez de rajouter quelques gouttes d’huile de pamplemousse (ou une autre huile essentielle d’agrumes) dans vos produits de soin pour booster leur efficacitĂ©. Vous allez voir que ça marche!

 

Que pensez-vous de cette huile? RĂ©pond-t-elle Ă  vos besoins? On a hĂąte de lire vos commentaires.

L’HUILE DE CÈDRE OU COMMENT PRENDRE SOIN DE SOI EN UTILISANT UN SEUL PRODUIT ?
ACIDE HYALURONIQUE : BIENFAITS ET UTILISATION

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Close
À Propos
nadia-aiouch-herboristerie-principale

Dr. Nadia Aiouch, docteur en Pharmacie et fondatrice de Herboristerie Principale, partage avec vous les vertus de la phytothĂ©rapie, l’art de se soigner avec les plantes ainsi que des conseils de santĂ© !  En savoir plus

Navigation
Close

Mon panier

Close

Ma List

Vu récemment

Fermer

Great to see you here!

Un mot de passe sera envoyé à votre adresse e-mail.

Vos donnĂ©es personnelles seront utilisĂ©es pour le traitement de votre commande, pour vous accompagner au cours de votre visite du site Web, et pour d’autres raisons dĂ©crites dans notre politique de confidentialitĂ©.

Vous avez déjà un compte ?

Close

Close
WeCreativez WhatsApp Support
đŸŒș🌿 L'Ă©quipe ïžđŸ‘©â€âš•ïžđŸ‘šđŸ»â€âš•ïžde l'Herboristerie Principale Âźïž est lĂ  pour vous servir 😊
👋 Salut, Comment puis-je vous aider?