Vitamine B12

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Découvrez ce qu’est la vitamine B12

La vitamine B12, ou cobalamine, est présente naturellement dans les aliments d’origine animale. Elle peut également être ajoutée à des aliments ou à des suppléments. La vitamine B12 est essentielle pour former les globules rouges et l’ADN. Elle est aussi un acteur clé et un élément principal dans le fonctionnement et le développement des cellules cérébrales et nerveuses. La vitamine B12 se lie aux protéines des aliments que nous consommons. Dans l’estomac, l’acide chlorhydrique et les enzymes délient la vitamine B12 sous sa forme libre. À partir de là, la vitamine B12 se combine avec une protéine appelée facteur intrinsèque afin qu’elle puisse être absorbée plus bas dans l’intestin grêle.

Une carence ou une insuffisance peut survenir lorsque les niveaux de vitamine B12 deviennent trop bas pour répondre aux besoins de l’organisme. Cela peut entraîner un certain nombre de symptômes et peut même évoluer vers des problèmes neurologiques irréversibles s’ils ne sont pas traités. Comme toutes les autres vitamines B, la vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble. Elle peut se dissoudre dans l’eau et se déplacer dans la circulation sanguine. Le corps peut stocker la vitamine B12 jusqu’à 4 ans, et il peut se débarrasser de tout excès indésirable de vitamine B12 dans l’urine. La vitamine B12 est la vitamine la plus grande et la plus complexe sur le plan structurel. Elle se produit naturellement dans les produits animaux comme la viande et les œufs, et les fabricants peuvent le produire par synthèse de fermentation bactérienne.

Quels sont les bienfaits de la vitamine B12 ?

La vitamine B12 est essentielle à divers processus corporels, notamment :

• Le fonctionnement du système nerveux et du cerveau.
• Le fonctionnement cognitif (capacité à penser).
• La formation de globules rouges et prévention de l’anémie.
• La création et la régulation de l’ADN.
• La prévention des anomalies congénitales.
• La prévention des yeux de la dégénérescence maculaire.
• La production d’énergie.

La vitamine B12 est essentielle pour la santé de votre sang. Lorsque le corps n’a pas assez de vitamine B12, cela entraîne une diminution de la production normale de globules rouges (anémie), ce qui nuit à l’apport d’oxygène. L’anémie mégaloblastique, également appelée anémie par carence nutritionnelle, est un type d’anémie causée par une carence en vitamine B12 ou en folate. On vous laisse découvrir la vitamine B12  de GPH et Eric Favre ainsi qu’une panoplie d’autres produits bio de Yves Ponroy, Laboratoires Fenioux, Hyphadiet disponibles sur l’Herboristerie Principale.

La vitamine B12, est-elle livrée au Maroc ?

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