Psyllium (2)

Psyllium : Une Approche Naturelle

À l’Herboristerie Principale, nous vous offrons une gamme diversifiée de produits bio à base de psyllium, issus de l’agriculture biologique. Nous vous proposons également une variété d’autres produits bio pour votre bien-être et votre santé, disponibles sur notre site web et dans notre magasin. Que vous cherchiez à améliorer votre mode de vie actuel ou pour toute autre raison, votre santé a toujours besoin d’un soutien pour maintenir son équilibre physiologique. Explorez notre sélection de produits pour digestion, transit, flore naturels et de qualité supérieure pour vous aider à vous sentir mieux, à améliorer votre bien-être et à surpasser vos limites.

Découvrez le psyllium

Le psyllium, ou fibre de psyllium, est une substance qui aime l’eau. Il s’agit de la couche externe des graines de psyllium de la plante Plantago ovata et est considéré comme une source précieuse de fibres. Il est composé de ce que l’on appelle mucilage et est obtenu par broyage mécanique ou broyage pour éliminer la couche externe de la graine, où la fibre est fortement concentrée. Cette fibre de psyllium est un glucide non digestible qui peut offrir plusieurs avantages liés à la santé. En tant que source de fibres solubles, le psyllium ralentit la digestion, permettant au corps d’absorber les nutriments de votre nourriture lors de son passage dans l’estomac et les intestins. Le psyllium ressemble beaucoup à d’autres sources de fibres solubles présentes dans des aliments tels que le son d’avoine, l’orge, les noix, les graines, les haricots, les lentilles, les pois et certains fruits et légumes. Comme ceux-ci, il attire l’eau lors de son passage dans le système digestif et se transforme en une substance semblable à un gel qui aide à la digestion.

Quels sont les bienfaits du psyllium ?

Les bienfaits du psyllium que nous proposons dans l’Herboristerie Principale sont nombreux. Le psyllium est utilisé pour aider à soutenir la santé digestive, régulant la digestion et formant un gel qui se déplace dans le tube digestif en aidant à piéger et à éliminer les déchets. Lorsqu’il est pris avec les repas, il aide à maintenir une glycémie saine. La prise de psyllium avec les repas est associée à des changements favorables du taux de cholestérol, ce qui contribue à promouvoir la santé cardiaque. La consommation de psyllium avec les repas augmente la satiété ou la sensation de satiété que vous obtenez de votre repas.

• Favorise un transit intestinal régulier : Le psyllium absorbe l’eau et se transforme en une masse gélatineuse dans l’intestin, augmentant le volume des selles et facilitant leur évacuation. Cela aide à soulager la constipation et à régulariser le transit intestinal.
• Améliore la digestion : Le psyllium ralentit la digestion, permettant une meilleure absorption des nutriments par l’organisme. Il contribue également à adoucir les parois intestinales et à protéger la muqueuse.
• Soulage les troubles digestifs : Le psyllium peut être utile pour soulager divers troubles digestifs tels que les ballonnements, les gaz intestinaux, la diarrhée et les hémorroïdes.

Au-delà de la Digestion : Les Avantages du Psyllium pour votre Santé

• Aide à maintenir une glycémie saine : Le psyllium peut aider à ralentir l’absorption du sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour les personnes diabétiques ou prédisposées au diabète.
• Favorise la santé cardiaque : Le psyllium peut contribuer à réduire le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol), ce qui diminue le risque de maladies cardio-vasculaires.
• Favorise la satiété : Le psyllium augmente la sensation de satiété, ce qui peut aider à contrôler l’appétit et à perdre du poids.
• Renforce le système immunitaire : Le psyllium peut stimuler la croissance des bactéries bénéfiques dans l’intestin, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire.

Nos produits du rayon Psyllium au Maroc

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