Confort urinaire, sexualité, équilibre hormonal

À l’Herboristerie Principale, nous vous proposons une large sélection variée de produits bio pour votre confort urinaire, sexualité, équilibre hormonal issus de l’agriculture biologique. Nous vous proposons également d’autres produits bio pour votre bien-être et santé sur notre plateforme web et dans notre magasin. Que ce soit pour des raisons de votre mode de vie actuel ou pour n’importe quelle raison, votre santé a toujours besoin d’un coup de pouce afin de préserver son équilibre physiologique. Découvrez ci-dessous notre sélection de compléments alimentaires naturels et de qualité supérieure afin de vous aider à vous sentir mieux, à améliorer votre bien-être et à dépasser vos limites. Voir plus

Quelle est l’importance du confort urinaire, sexualité, équilibre hormonal ?

Les troubles urinaires peuvent survenir à tout âge, chez les hommes comme chez les femmes. L’incontinence, la rétention d’eau et les infections urinaires sont les troubles les plus courants qui entravent votre confort urinaire. Une hygiène quotidienne insuffisante, un stress excessif, une acidification de l’organisme ou encore des déséquilibres internes peuvent favoriser la prolifération des bactéries. C’est pourquoi le confort urinaire est important à maintenir. En effet, ceci impacte votre santé sexuelle et sexualité, qui est une grande partie de votre vie. Votre sexualité peut affecter et est affectée par d’autres aspects de la santé. Cela comprend la santé physique, mentale, émotionnelle et sociale. L’équilibre hormonal, quant à lui, consiste à avoir la quantité appropriée d’hormones à un moment précis. Les femmes doivent maintenir l’équilibre hormonal entre leurs niveaux d’œstrogène et de progestérone. Les hommes doivent garder leur testostérone en équilibre. S’il y a trop ou trop peu d’hormones, la santé globale peut être à risque de maladies.

Comment garder le confort urinaire, sexualité, équilibre hormonal ?

Vous ne pouvez pas prévenir la plupart des problèmes du confort urinaire, sexualité et équilibre hormonal. Mais vous pouvez essayer de les maintenir en bonne santé avec une bonne hygiène et un mode de vie sain. Pour aider votre système urinaire, santé sexuelle et hormones à fonctionner comme il se doit, vous pouvez :

• Boire beaucoup d’eau : rester hydraté éliminera votre système et peut vous aider à prévenir les calculs rénaux et les infections urinaires. Vous pouvez essayer de boire du jus de canneberge pour conjurer une infection urinaire. Les composés contenus dans les canneberges peuvent empêcher la croissance des bactéries.
• Avoir une alimentation saine : les aliments faibles en sodium et riches en calcium peuvent prévenir les calculs rénaux.
• Vous essuyer de la bonne manière : les femmes doivent toujours s’essuyer d’avant en arrière après être allées aux toilettes. Un essuyage approprié réduit le risque que des bactéries pénètrent dans le vagin et provoquent une infection urinaire.
• Vider votre vessie après un rapport sexuel : si vous êtes une femme, vous devez aller aux toilettes après un rapport sexuel. Faire pipi rapidement peut éliminer les bactéries et réduire le risque d’infection urinaire.
• Avoir des rapports sexuels protégés : protégez-vous d’une IST avec un préservatif. Mais soyez prudent avec les spermicides, car ils peuvent favoriser la prolifération des bactéries.
• Faire des exercices du plancher pelvien : aussi appelés exercices de Kegel, ils peuvent réduire votre risque d’incontinence urinaire en renforçant les muscles de votre plancher pelvien.
• Manger suffisamment de protéines à chaque repas : consommer des quantités adéquates de protéines est extrêmement important. Non seulement les protéines fournissent des acides aminés essentiels que votre corps ne peut pas fabriquer par lui-même, mais votre corps en a également besoin pour produire des hormones dérivées de protéines, également appelées hormones peptidiques.
• Maintenir un poids modéré : la prise de poids est directement associée à des déséquilibres hormonaux qui peuvent entraîner une sensibilité à l’insuline et des complications de santé reproductive.
• Prendre soin de votre santé intestinale : votre intestin contient plus de 100 000 milliards de bonnes bactéries, qui produisent de nombreux métabolites qui peuvent affecter positivement et négativement la santé hormonale.
• Réduire votre consommation de sucre : minimiser l’apport en sucre ajouté peut contribuer à optimiser la fonction hormonale et à éviter l’obésité, le diabète et d’autres maladies.
• Vous laisser aider avec des compléments alimentaires qui améliorent votre confort urinaire, sexualité et équilibre hormonal. Vous trouverez sur l’Herboristerie Principale, plusieurs produits bio proposés par GPH, Laboratoires Fenioux, Yves Ponroy et Bio Ponroy pour profiter de votre santé sexuelle et confort urinaire et vous épanouir.

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