Graines et Oléagineux bio
À l’Herboristerie Principale nous sommes convaincus que la bonne alimentation est la clĂ© pour une meilleure et saine vie, c’est pour ceci nous vous offrons une large collection de produits bio pour votre consommation quotidienne. DĂ©couvrez notre gamme de graines et olĂ©agineux dans notre Ă©picerie salĂ©e. Nous avons choisi pour vous plusieurs sous-sous-catĂ©gories afin de faciliter votre navigation vers les produits bio que vous dĂ©sirez, dĂ©couvrez graines Ă  germer et mĂ©langes et graines olĂ©agineuses et choisissez les graines et olĂ©agineux qui vous intĂ©ressent. Voir plus
Quels sont les bienfaits des graines et oléagineux bio ?
En parlant de graines et olĂ©agineux, les graines de chia prĂ©sentent l’avantage d’ĂȘtre riches en acides gras omĂ©ga-3. En raison de sa haute valeur antioxydante, aide Ă  arrĂȘter l’activitĂ© des radicaux libres et Ă  prĂ©venir le vieillissement cutanĂ©. Les graines de lin sont des Ă©lĂ©ments riches en fibres. Les lignanes qu’ils contiennent aident Ă  lutter contre les niveaux Ă©levĂ©s d’ƓstrogĂšne, maintenant ainsi des niveaux hormonaux Ă©quilibrĂ©s. L’inclusion rĂ©guliĂšre de graines de lin dans votre alimentation quotidienne peut aider Ă  rĂ©duire les symptĂŽmes de la mĂ©nopause et Ă  lutter contre les rĂšgles irrĂ©guliĂšres. La propriĂ©tĂ© galactagogue des graines de cresson alĂ©nois est soulignĂ©e ainsi qu’une bonne source de fer et de protĂ©ines qui peut ĂȘtre donnĂ©e aux mĂšres enceintes et allaitantes. Ils sont Ă©galement un bon expectorant et aident Ă  soulager les maux de gorge et l’asthme. Les graines de basilic agissent comme l’un des meilleurs rĂ©frigĂ©rants corporels et c’est la raison pour laquelle elles sont gĂ©nĂ©ralement consommĂ©es en Ă©tĂ©. Il est Ă©galement efficace pour rĂ©guler la glycĂ©mie, amĂ©liorer la santĂ© digestive, aider Ă  la perte de poids, abaisser la tension artĂ©rielle, amĂ©liorer la vision et rĂ©duire le cholestĂ©rol. Les graines de tournesol sont fortement liĂ©es Ă  l’amĂ©lioration de la santĂ© cardiaque, avec leur capacitĂ© Ă  rĂ©duire le «mauvais» cholestĂ©rol LDL et Ă  prĂ©venir l’hypertension. Les graines de pastĂšque, comme les autres graines, sont une bonne source de micronutriments, donc bonnes pour votre cƓur. Les graines de pastĂšque sont de riches sources de prĂ©cieux composĂ©s bioactifs et peuvent ĂȘtre explorĂ©es comme nutraceutiques. Les graines de citrouille sont riches en fibres et procurent un haut niveau de satiĂ©tĂ©. Ils fournissent Ă©galement 50% des besoins quotidiens recommandĂ©s en magnĂ©sium. Puisqu’ils sont une riche source de tryptophane, il est utilisĂ© pour traiter l’insomnie oĂč le corps le convertit en sĂ©rotonine (l’hormone induisant le sommeil).
Ces graines et oléagineux fournissent également des oligo-éléments tels que le fer, le sélénium, le zinc, le calcium et les vitamines nécessaires à notre corps.
Comment pouvez-vous consommer vos graines et oléagineux bio ?
Lorsque vous incorporez des graines et olĂ©agineux dans votre alimentation, n’en faites pas trop, consommez-les sous une forme appropriĂ©e. Si vous mangez ces graines crues ou sans les mĂącher, elles ressortiront intactes dans les matiĂšres fĂ©cales. Obtenez le bĂ©nĂ©fice complet de ces graines en les faisant tremper (rĂ©duit les antinutriments comme l’acide phytique) en les faisant germer ou en les torrĂ©fiant. Les versions germĂ©es de ces graines sont meilleures car elles contiennent un niveau plus Ă©levĂ© de nutriments. Vous pouvez inclure une petite proportion de ces graines et olĂ©agineux quotidiennement dans votre rĂ©gime de contrĂŽle du poids, votre rĂ©gime de contrĂŽle du sucre ou votre rĂ©gime hypocholestĂ©rolĂ©miant.
Est-ce que les graines et oléagineux bio sont-elles livrées au Maroc ?
Commandez dĂšs maintenant vos graines et olĂ©agineux bio en ligne et bĂ©nĂ©ficiez de notre service de livraison partout au Maroc ! DĂ©couvrez toutes les graines et olĂ©agineux bio disponibles chez l’Herboristerie Principale ci-dessous oĂč nous vous proposons plusieurs marques telles que : Natur Green, PrimĂ©al, GPH, Terrasana, Nature Hood et Dragon Superfoods. Parcourez aussi le site de MAROC ORGANIC Âź et dĂ©couvrez les produits bio importĂ©s du monde entier.

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